最好不要空腹骑行。

“饥饿”驾驶会降低我们的注意力，并恶化“在方向盘后”如此重要的幸福感。

饥饿会影响驾驶安全吗？ 事实证明，它确实很大，而且相当大，因为它降低了我们的注意力，并恶化了如此重要的“在车后”的幸福感。

多达 84% 的司机饿着肚子开车。 同时，人们认识到这会导致疲劳并降低路上的注意力。 另一方面，高达 12%。 说他不喜欢吃完饭后开车。

虽然在丰盛的一餐之后计划任何旅行并不值得，但这是一次旅行

空腹同样危险。 饥饿是注意力不集中的常见原因，尤其是在驾驶汽车时，它会对驾驶员和其他道路使用者构成真正的威胁。

适当的饮食习惯与休息一样重要。 对于工作频繁出差的司机来说尤其如此。

雷诺驾校主任兹比格涅夫·维塞利 (Zbigniew Veseli) 表示：“长期严格节食的人容易过度烦躁，而神经绝对无助于镇定，最重要的是，无助于安全驾驶。”

然而，开车时吃零食会导致司机的注意力从路上发生的事情上分心。

雷诺驾驶学校的教员警告说：“开车时吃东西和没有免提装置打电话一样危险。” - 都是因为驾驶员无法通过将手从方向盘上移开来完全控制车辆。 教练们补充说，交通状况变化如此之快，以至于在开车时采取额外的行动，甚至一时的疏忽都会产生危险的后果。

司机的膳食，尤其是在长途旅行之前，应该易于消化并富含缓释成分。 最好在旅行前2小时左右吃这样的菜。 任何零食都绝对值得随身携带，但请将它们放在后备箱中，以免我们“引诱”我们吃零食。 司机在停车期间吃东西肯定更安全、更健康，下次出行前也会恢复。

资料来源：雷诺驾驶学校。