如何克服对驾驶的恐惧？ 新手, 事故后, 视频
恐惧是在本能层面产生的基本情绪之一。 所有的哺乳动物，人也是哺乳动物，都会体验到这种感觉。
从进化的角度来看，这是一种非常有用的本能，因为如果没有恐惧，我们的祖先就不会知道哪种动物会危险，哪种动物不会。
在现代人类社会中，恐惧已经转化为新的形式，我们不再需要害怕每一声窸窣声，当然，除非我们身处黑暗的森林或绿地。 许多人对完全无害的事物感到恐惧：与他人交流、对异性的恐惧、对高度的恐惧等等。 这一切都让人们很难过上正常的生活。
对开车的恐惧不仅出现在初学者中，即使是经验丰富的司机也会有这种感觉，例如，如果他们从主要使用车辆的小镇到现代大都市，当地人可能很难理解. 与驾驶汽车相关的心理创伤也会引起恐惧。 发生事故后很难回到方向盘后面。
谁害怕开车？
首先，这些是最近获得权利的新人。 当然，你不需要为所有初学者说话，但当你第一次去城市没有教练的时候，还是有兴奋的：
- 我会出事故吗？
- 我能正确通过十字路口吗？
- 我能及时减速吗？
- 上山时，我不会用昂贵的外国汽车的保险杠“亲吻”。
这样的经历还有很多很多。
传统上认为，女孩在开车时会感到恐惧。 现代现实已经驳斥了这样的怀疑，因为许多女性不仅有时间按规则开车，而且在开车的时候还可以做很多其他的事情：打电话、整理头发和化妆、照顾孩子。
事故发生后的司机也处于危险之中。 如果对于这些司机中的大多数人来说，事故是你需要更加小心驾驶的教训，那么其他人已经发展出各种恐惧症。
值得注意的是，一个害怕道路的人非常暴露自己，这不能不激怒其他道路使用者。 例如，初学者在高速公路上突然减速或通常不敢加速时可能会延误交通。
其他司机对这种表现的反应总是可以预见的——闪烁的大灯、信号——这一切只会让人更加怀疑他的驾驶能力。
如何克服你的恐惧？
您似乎可以通过各种心理方法克服对驾驶的恐惧，关于这些方法已经写了很多。 你可以在网上找到很多：“想象你在开车，微笑，感觉你和车是一体的……”等等。 早已证明冥想和自我催眠可以带来积极的结果，我们不会写你需要想象的东西，特别是因为冥想只有在你在家时才有效，但你在开车时需要非常镇定。
我们不应该忘记恐惧本身可以以完全不同的方式影响一个人：对于某些人来说，恐惧是增加注意力，司机明白他没有任何保险，因此试图关注交通状况，放慢速度，移动到路边，或许甚至可以用同样的自我催眠方法停下来冷静一点。
也有这样一类人有恐惧症，对他们的恐惧转化为纯粹的身体反应：皮肤起鸡皮疙瘩，瞳孔放大，出冷汗，脉搏加快，思维混乱。 在这样的状态下驾驶汽车并不是不可能的事情，简直就是要生命危险。
恐惧症是一种心理障碍，在心理治疗师的密切监督下用药物治疗。 如果一个人遇到这种情况，那么他将根本不被允许参加交警考试，或者他将无法通过强制性体检。
专家给害怕开车的人这样的建议：
- 初学者肯定需要安装“初学者司机”标志，它不会比其他道路使用者有任何优势，但他们会看到他们面前有一个初学者，也许他们在离开主要的时候会错过某个地方，并且不会对可能的错误做出如此强烈的反应；
- 如果您害怕某些路段，则选择交通较少的弯路；
- 如果你要去另一个城市旅行，那么详细研究一下路线，有很多服务：Yandex Maps，谷歌地图，你可以下载世界上任何城市的详细计划，这样的计划说明一切，直到道路标记，在 Yandex.Maps 上，您可以查看俄罗斯和独联体几乎所有大城市的真实照片；
- 不要屈服于挑衅 - 大多数司机如果知道该区域没有检查员就会违反规则，这已经不是什么秘密了，但是即使他们在你的背后按喇叭，你也会严格遵守交通规则，他们说，“移动得更快”或超车和闪光应急灯 - 在这种情况下，事实就在你身边。
但克服任何恐惧症的最好方法是成功。
你开得越多，你就会越早意识到没有什么可担心的。 即使是经常被描绘成愤怒和贪婪的交警检查员，也大多是普通人，你需要学习如何正确沟通。 如果您牢记行政违法行为守则和交通规则，那么没有交通警察会害怕您。
最重要的是 - 始终真实地评估您的优势和汽车的技术特性。 要适应汽车，只需坐在方向盘后半小时，转动方向盘，调整后视镜和座椅，换档。
请记住，您是开车的人，如果出现问题，您可以随时停下来。
仍然对克服驾驶恐惧有疑问吗？ 看这个视频。
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