新妈妈的 Layette - 哺乳母亲和产后妇女的配饰
产后和哺乳期是女性应该特别照顾自己的时期。 照顾新生婴儿是当务之急，但我们不能忘记母亲同样重要，她的身体承受着巨大的变化和压力，也需要适当的照顾。 产后哪些卫生用品有用？ 如何让自己的母乳喂养更轻松？ 如何照顾乳房和哺乳期？ 产后如何保养皮肤？
博士。 n. 农场。 玛丽亚·卡斯普沙克
产后卫生——产后卫生巾
产后期是分娩后几周的时间，此时女性的身体在怀孕和分娩后恢复平衡。 子宫愈合、收缩和清理（所谓的恶露，即产后粪便被排出体外）。 因此，保持私密部位的适当卫生非常重要，这样细菌和感染就不会过度生长。 如果是剖腹产，术后伤口也要保持清洁。 产后只能用卫生巾，最好是专用的产后卫生巾。 也以产后护垫的名义出售，它们比标准护垫更大，吸水性更强，这在分娩后的头几天尤为重要。 您可以选择多种型号的产后护垫：普通的、普通的、带有纤维素填充物（更环保）的，以及异形的，带有一条固定在内衣上的粘合剂，带有一种凝胶形成（吸收性）填充物，可以粘合水分。 他们的价格并不高 - 每件很少超过 1 兹罗提。 墨盒应定期更换，用过的应丢弃。
卫生的产后内裤。
特殊的产后、一次性或可重复使用的内衣很好地支撑睡眠者。 一次性孕妇内裤由无纺布材料（羊毛）制成，使用后必须丢弃。 它们通常以每包几件的形式包装，价格为每件 1-2 兹罗提。 这是一种方便且卫生的解决方案，尤其是在医院环境中。 可重复使用的产后网眼内裤也非常舒适。 它们用于支撑卫生巾或卫生巾，它们柔软、细腻且非常透气，比传统内衣更灵活。 它们很便宜——一对的成本是几兹罗提。 它们可以清洗、快速干燥，并且在剖腹产后非常实用 - 它们为腹部皮肤提供通风，如果您选择合适的尺寸，则不会对伤口施加压力。 如有疑问，最好选择大一点的尺寸而不是太小。
哺乳期间的卫生和乳房保护——哺乳垫
为了在哺乳期间保持清洁和舒适，购买可以吸收多余食物并防止胸罩和衣服弄湿的乳垫是值得的。 这种插入物放置在胸罩内。 市场上有各种乳垫——可重复使用的和一次性的。 可重复使用的物品通常由柔软的棉布制成。 它们可以清洗和重复使用，是一种环保且经济的解决方案。 对于喜欢一次性产品的女性，鞋垫种类繁多：从 普通充满纤维素 超强吸水，超薄 衬里填充有凝胶形成的超吸收剂。 值得知道的是，乳垫不仅是白色的，而且对于要求高的女性来说也是优雅的。 黑色嵌件 或 米色.
胸壳
对于偏爱可重复使用产品的妈妈们来说，所谓的 牛奶壳 由柔软的安全硅胶制成。 它们具有双重作用：它们收集多余的食物，保护内衣免受污垢，保护受刺激的乳头免受进一步刺激，并促进愈合。 乳房外壳通常由两部分组成：一个中心有一个孔的环，它直接贴合在皮肤上并围绕乳头而不覆盖它。 第二部分是一个凸起的“帽子”，它戴在戒指上，以便紧密贴合。 有时这些部分是永久连接的。 外壳的各部分之间有一个自由空间，溢出的食物聚集在一起，凸盖不接触身体，保护乳头免受擦伤。 胸罩中的泌乳鞘对乳房施加的轻微压力可缓解肿胀。 硅胶胸垫易于清洁且非常耐用。
喂奶用的乳垫
另一个对哺乳母亲有用的配件是用于乳房的硅胶垫，实际上是用于乳头的。 它们是帽形的，顶部有小孔可以排出牛奶。 当乳头破裂或受刺激时，或者当婴儿无法正确含乳时，使用垫子可以使母乳喂养更容易。 这个问题尤其可能发生在第一个孩子身上，也可能发生在女性乳头扁平或内陷时。 为了使贝壳正确发挥作用，必须选择正确的尺寸，最好咨询专家：哺乳顾问或经验丰富的助产士。
乳头矫正器
由于扁平或倒置的乳头而导致的婴儿含乳通常可以在不诉诸侵入性方法的情况下解决。 用真空“拉出”乳头的吸乳器或小巧方便的乳头矫正器将派上用场。 这样的遮瑕膏或“奶嘴”（名字来源于产品 乳头 飞利浦新安怡品牌）也通过施加负压（即吸力）起作用。 在喂食前使用，它们有助于塑造乳头，使宝宝更容易含住。 有时需要更长时间地使用这种遮瑕膏，但在怀孕期间不应该这样做。 这会刺激催产素的分泌，进而导致不必要的早产子宫收缩。 您的医生或助产士将为您提供详细信息。
用于乳房护理的乳霜和软膏
在母乳喂养期间，乳头的娇嫩皮肤需要特别护理。 适当的制剂应能缓解刺激、促进皮肤再生并对儿童无害。 大多数乳房护理软膏，如品牌 Lansinoh 或 Medela PureLan，包括 纯羊毛脂 - 从羊毛中提取的皮脂分泌物。 乳房护理产品中使用的羊毛脂质量上乘，经过精心提炼。 它非常油腻，可以很好地保护皮肤，对婴儿无害。 它还可用于治疗干燥的嘴唇（而不是润唇膏或保护性口红）和其他敏感区域。 另一种用于所谓的乳头硬化和护理的物质是相当高浓度的葡萄糖，例如，包含在软膏中 马耳他. 它是糖，这意味着它是一种完全天然且无毒的产品。
孕期及产后腹部及全身皮肤护理
怀孕和分娩对整个身体来说都是一个艰难的时期，包括皮肤。 腹部的皮肤特别被拉长，经常出现妊娠纹，产后肚子松弛、起皱。 不要为此感到羞耻——这是一个很好的迹象，表明您的身体是您孩子的避风港，这些标记绝不会减损您的美丽。 然而，为了您自己的舒适和健康，值得照顾疲惫的皮肤，以恢复其弹性并支持再生。 为此，应选择不含如果通过皮肤渗透会对婴儿产生有害影响的物质的化妆品。 许多化妆品公司为孕妇和新妈妈提供特殊的化妆品系列。 例如，您还可以使用精致的化妆品和婴儿油或天然油。 杏仁油。
产后和哺乳内衣
为了方便产后和哺乳期，值得为哺乳期女性准备专用内衣。 胸罩和睡衣的缝制方式使得每次喂奶时都不需要取下它们，只需解开扣子并折叠相应的部分即可。 它们通常也由柔软、透气的棉制成，不会刺激皮肤并允许其呼吸。 剖腹产或腹胀过大的女性可考虑使用产后腰带或束腹。 但是，在使用此类产品之前，请务必咨询您的医生，因为它们的使用可能存在禁忌症。 对于腹部肌肉过度拉伸或疝气风险的问题，也值得拜访经验丰富的物理治疗师。 分娩后适当的物理治疗和康复可以提供无价的好处，并防止将来出现更严重的健康问题。
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