如何使身体进入灵魂的音调？

我该怎么做才能将我的日常淋浴变成快速腹部、臀部和手臂强化治疗？ 这里有五种结合清洁和紧致的美容方法。

紧致肌肤的最佳方法是什么？ 如果您正在寻找平滑身体的简单解决方案，那么最简单、最快捷的方法就是在洗涤中。 淋浴时进行短暂的清洁仪式可能非常有效。 对其进行一些美容改变并用可以收紧腹部，手臂，臀部甚至整个身体的化妆品代替洗涤凝胶就足够了。

淋浴前

在你打开水之前，做日本人做的事情，就是把你的整个身体擦干。 这种不同寻常的仪式将收紧皮肤，有效刺激血液循环，放松肌肉并抚平橘皮组织。 这是调理身体的最简单的自制方法。 但是怎么做呢？ 自己调整刷子的压力，使按摩轻柔，但皮肤仍略带粉红色。 不要气馁，记住身体会很快适应新的仪式，随后的每次梳理都会更加愉快。 从脚开始按摩，慢慢向上移动刷子，越来越高地抚摸皮肤，直到到达肩部。 以大圆周运动按摩腹部和臀部，慢慢来，以免刮伤皮肤。 最好选择带有实用胶带的软刷，这样它就不会从你手中掉下来。 尝试 多尼戈尔洗涤和按摩刷.

多尼戈尔洗涤和按摩刷

脱皮行动

每天淋浴时清洁皮肤可以通过特殊果皮的去角质效果来丰富，同时洗去和溶解多余的死皮。 您可以每天使用它们作为紧致程序的一部分，例如整个春天，直到您前往海滩。 最好选择含有果酸和天然颗粒的紧致配方，可以摩擦和擦亮皮肤表面。 最实用的去角质配方是二合一，即去角质、清洁和起泡的配方。 因此，您可以用更通用的化妆品代替您的常规沐浴露。 查看 Tołpa, Green Firming, Firming Micellar Peeling 沐浴露.

Tołpa，绿色紧致，紧致胶束去角质沐浴露

小工具而不是海绵

如果您喜欢按摩，您会喜欢可以在淋浴时使用的身体护理小工具，最好是代替海绵。 将泡沫凝胶涂抹在皮肤上并用特殊装置而不是海绵按摩整个身体就足够了。 配备滚轮、标签或滚轮的按摩配件主要应对压力和疲劳。 其次，它们就像真正的按摩一样，即刺激皮肤，减少肌肉紧张，同时改善下垂皮肤的张力，加强手臂、腹部或臀部的区域。 值得定期使用它们，并选择具有尽可能多的脊和特殊手柄的，这样可以使按摩更容易。 检查便宜 Nazhel 按摩器 或按摩手套 Donegal，Aqua。

Najel，抗脂肪按摩器

肥皂不够

沐浴露可以做的不仅仅是清洁和刷新你的皮肤。 良好的配方有助于身体的日常强化和瘦身。 因此，活性洗涤与刺激成分的作用相结合是值得关注的。 什么最适合强化皮肤以及在沐浴露的成分中寻找什么？ 如果您的重点是紧致，请选择温和温暖皮肤、促进新陈代谢、刺激脂肪燃烧过程和强化胶原蛋白纤维的成分。 常春藤提取物、维生素 C、柑橘和海藻提取物和精油都很好并且经过测试。 例如，您可以尝试 Vianek 肉桂油紧致凝胶 或 Natura Siberica，一种紧致的黑色杜松沐浴露。

Vianek, 紧致系列, 紧致沐浴露

毛巾前抹油

不要在洗完脸后涂抹润肤露，而是在用毛巾擦拭之前先用紧肤油揉搓。 湿润的皮肤会最好地吸收油配方，不需要更多的乳液。 这种类型的紧致化妆品完全基于有价值的成分，如摩洛哥坚果油或澳洲坚果油、天然冷榨油和未精制油。 紧致补充剂和提取物支持其卓越的平滑特性。 例如：绿茶、常春藤、葡萄柚和柠檬。 例子？ 伊芙琳油，植物专家在一个方便的喷雾或这个 祖母 Agafya，Banya Agafya. 您可以从脚部到颈部按摩它们，或专注于失去灵活性的区域，例如腹部、手臂和臀部。

祖母 Agafya，Banya Agafya，紧致按摩油

如果您正在寻找更多灵感，请务必查看 AvtoTachka Passions 杂志的美容部分页面。