电动自行车对老年人的健康有好处

根据英国的一项研究，定期骑电动自行车可以帮助老年人提高认知功能。

这项由雷丁大学和牛津布鲁克斯大学的科学家领导的研究持续了两个月，评估了大约 50 名年龄在 83 岁到 XNUMX 岁之间的老年男性和女性的健康状况。

经典和电动自行车

所有刚接触循环练习的参与者被分为三组。 在电动自行车上，第一个每周进行 30 次 XNUMX 分钟的训练。 第二个执行相同的程序，但在传统自行车上。 第三组的成员在实验过程中没有骑自行车。

虽然前两组的认知功能有所改善，但研究人员发现，使用电动自行车的那组人的幸福感更强，这可能是因为运动相对容易。

 我们认为那些使用传统踏板自行车的人会极大地改善他们的身心健康，因为他们会给他们的心血管系统提供最好的锻炼。 相反，使用过电动自行车的人告诉我们，他们在执行要求的操作时感觉更自在。 事实上，该小组能够骑自行车出去，即使没有太多体力，也可能会改善人们的心理健康。”  详细信息 伦敦大学学院研究员 Louise-Anne Leyland 是该项目的发起人。

在欧洲范围内，这项英国研究并不是第一个强调电动自行车对健康有益的研究。 2018 年，巴塞尔大学的研究人员得出了类似的结论。.