不应该骑后轮的5个理由

骑行技巧可让您在自行车上保持平衡，更好地了解障碍物，并在跳跃时更好地定位自己。

如果你能到达那里，你会在你跟随的小径的试验部分更舒服。

5个你不会厌倦的错误

如果出现以下情况，您就错了：

• 你拉上衣架
• 您移动骨盆或弯曲肘部
• 你站起来
• 您使用速度来保持前轮就位。
• 你运动量不够，无法继续运动

关于如何制作前轮的 8 个好技巧

毅力。 这是您首先需要的。 不要相信你会在 5 分钟内掌握这个动作。 在 5 分钟的练习中，您更有可能感到沮丧。 但要坚持。 每天 30 分钟，持续 2 周，瞧。

设定目标：从 A 点到 B 点进行轮式驾驶（在心理上有帮助）。

安全

• 如果可能的话，买一辆没有后悬架且不太重的山地自行车，一个适合你尺寸的车架（不要太大，因为它会变得非常困难）
• 戴上头盔
• 2 手套（左和右！）
• 不要使用没有夹子或手指夹子的踏板。
• 后制动器应完美调整和渐进。
• 没有硬物的背包可能会伤害你

1. 位置：找一个平缓的上坡路。

理想情况下，找一个非常非常平缓的斜坡、短草和良好的土壤。 避开道路。 草和泥的垫子，以及轻微的倾斜，会阻止自行车自行加快速度。

选择平静的日子或避风的地方。

选择一个不常去的地方：你不需要将你的第一次失败暴露在窥探之下，这可能是一个令人沮丧的因素。

2. 将鞍座降低至其正常高度的一半。

降低鞍座，使您坐在自行车鞍座上时双脚可以接触地面。

3. 将自行车置于中间开发阶段。

一开始， 中齿盘和中齿轮.

毕竟，随着大量的发展，您将不得不努力抬起山地自行车，尤其是要达到一个太重要的速度。 另一方面，如果风太大，ATV 会很容易起床，但几乎不可能保持平衡。

4. 弯曲双臂，将胸部放低至车把处。

以较低的速度起步，不超过 10 公里/小时。您想要一个恒定的速度而不需要强制向前移动，您必须绝对避免需要将档位换到更高档位的感觉。

将一根或两根手指放在后制动杆上，弯曲手臂并将躯干向 ATV 的车把方向放低。

5. 一次踩下并抬起前轮，同时继续踩踏板。

当您的转向脚处于踏板向上位置时，您需要 同时，用你的肩膀向后推（稍微弯曲你的手臂开始），并突然增加踏板力 没有混蛋.

如果你抽搐，传输就会接管，链条断裂的风险非常高。

6. 抬起前轮后伸直双臂并保持体重，使前轮保持在空中。

留在马鞍上。 保持背部挺直。

这不是强制性的 继续 举起自行车后弯曲手臂。 保持双臂伸直。

这是一种反射：提起自行车时，大多数人会弯曲手臂来拉动，而不是移动肩膀。 这会提升车轮，但骑手 - 骑手组件的重心向前移动，因此必须抬高得多才能达到平衡点。 在这种情况下，将很难保持平衡。

7. 抬起车把并继续踩踏板向前行驶。

首先，当前轮升起时，继续匀速蹬车。 如果你加速太用力，自行车会翻车。 如果你放慢踩踏的速度，如果你没有完全处于平衡点，自行车会下落，缓慢，但会下落。

如果你坐直，双臂伸直，你踩踏板并保持平衡很“容易”，如果你弯曲双臂，你的胸部压在车把上，不舒服，效率低下，难以握住.

8. 使用车把、刹车、膝盖和上身保持平衡。

如果您在后面走：从后面稍微放慢速度。 您应该始终将手指放在后制动器上，以便能够尽快做出反应。

尽管踩着踏板，您也无法将前轮保持在空中：向前迈出一小步，在鞍座上坐得更远。

你达到了目标：你通常给人的印象是你坐在椅子上，你甚至可以停止踩踏几米：坚持！

如果自行车转弯，请小心！ 因为如果你在前轮转动的情况下突然放下自行车，你肯定会摔倒！ 开始时，当自行车开始滚动或向侧面滚动时，最好的办法是让它安静地下降，并尽最大努力使前轮保持在直线的轴线上。

稍加练习后：一定要保持踩踏的节奏； 通过轻轻地将膝盖从自​​行车角座的另一侧拉开，可以将其固定并放置在直立位置。 您也可以轻轻拉动同一侧的挂钩以将其拉直。

一旦你理解了协议，你所要做的就是努力让它每次都达到 100%。 而且别无选择，你需要训练。

一旦你学会了如何在你最喜欢的自行车上做到这一点，你会很快发现几乎任何自行车都可以骑在后轮上，然后你可以继续练习指南。

旋转机器？

为了完全安全地学习，Sender Ramps 出售了一种模型机器，可以让您在后轮上轻松安全地移动。

它们可以在网上独家订购，根据要求生产，15 天后由承运人完成。 组装非常简单快捷（开箱不到20分钟，用螺丝刀完成）。

这是一个非常坚固的木制底座，可以用带子固定您的 ATV，防止其翻倒。 这使您可以在家中舒适地锻炼。

经过十五分钟的十几个会议（因为它真的需要手），我们设法在模拟器上抬起自行车并保持平衡！ 这样可以很容易地发现通过拉动肩膀并压下腿和踏板来实现平衡。