凉茶：你不知道的 5 个好处

凉茶对我们的健康有非常有益的影响，有助于对抗许多疾病。 尽管使用草药输液主要与胃病有关，但事实证明，这也是在漫长的一天后放松身心、改善皮肤和头发状况以及呵护身材的好方法。 发现您可能不知道的 5 种凉茶好处！

凉茶 - 类型和特性

花草茶是享受大自然馈赠的最美味方式。 众所周知，草药输液对我们的身体机能产生积极影响，但并不是每个人都对自己的特定口味感到满意。 因此，正确选择的混合物，尤其是富含水果的混合物，是享受美味的绝佳选择。

花草茶以薄荷为主，其次是荨麻、洋甘菊和香蜂草。 第一个三重奏有助于消化，柠檬香脂有助于更容易入睡。 然而，还有更多种类的茶，那些含有较少见的草药和添加剂的茶，如薰衣草、白桑、香迷迭香或紫罗兰，正变得越来越受欢迎。 但是，它们的作用是什么？什么时候应该服用？

用于消化的凉茶

上述薄荷是治疗胃病的极好药物。 然而，你可以通过喝荨麻、洋甘菊、薰衣草和马郁兰甚至茴香的凉茶来保持消化，这是所有妈妈都应该知道的。 它们中的每一个都将有助于改善一顿丰盛的饭后的幸福感，促进肝脏、肠道和胰腺的更好功能。

花草茶有助于睡眠

忙碌了一天之后，我们每个人都梦想着放松一下。 香蜂草凉茶是一种具有镇静作用的草药，有助于缓解压力的影响，在这里是完美的选择。 薰衣草也同样有效，它在芳香疗法中并没有白费，你会在立顿柠檬香脂薰衣草花草茶等中找到两者的结合。 如果这一天很长，可以试试圣约翰草茶，它可以改善情绪并具有抗抑郁作用。

用于减肥的花草茶

花草茶也是适当均衡饮食的重要补充，尤其是当我们想减掉一些额外的体重时。 除了改善消化的薄荷外，在这种情况下，含有马尾、独活草和迷迭香的草药配方也是理想的选择。 虽然后者可能看起来出乎意料，但它完美地补充了输液的味道，支持清洁、适当的水管理，并促进更快地排出体内毒素。

有助于日常护理的花草茶

凉茶可以帮助日常皮肤和头发护理这一事实可能是它们最神奇的特性！ 三色堇、紫罗兰和不可替代的荨麻是对抗青春痘的理想选择，青春痘是许多青少年的祸害。 这些是具有抗炎和舒缓特性的草药，有助于改善皮肤状况，同时加速变化和瑕疵的愈合。

头发呢？ 又是荨麻，还有马尾、鼠尾草和已经提到的薄荷和柠檬香脂。 正确的混合物有助于应对脆弱和暗淡的头发，如果护理得当，头发有机会再次变得有光泽。 这种组合物既可以以饮用输液的形式使用，也可以直接外用在头发上。

提高免疫力的花草茶

在秋冬季节，身体的免疫力尤为重要，此时更容易感冒。 在这种情况下，花草茶的特性可以发挥作用——包括清洁，它具有抗氧化、抗病毒和抗菌特性。 还有什么？ 黑丁香具有温暖的效果和菩提树，这对喉咙痛也很有好处。

凉茶是隐藏在您杯子中的自然力量。 它们有助于治疗各种疾病，但为了有效预防问题，将它们引入您的日常饮食中确实值得。 草药和补品的正确组合也是美味的保证，让您享受每一刻。