派对美容指南

较厚的皮肤和胡须需要特别照顾，但在为冬季散步做准备时，不要忘记良好的身材。 这就是为什么我们提供如何照顾男性美容——肤色、胡须、吃什么和喝什么，以便以完美的状态体验每个圣诞节和新年。

埃琳娜·卡利诺夫斯卡

健康起来

事不宜迟，让我们进入预定活动的前一天。 无论您是准备鲱鱼派对、家庭平安夜、新年前夜，还是只是周六晚上的派对，规则都是一样的。 第一：保证充足的睡眠并保证八小时。

一醒来就喝抹茶，而不是咖啡。 它加速脂肪的新陈代谢，补充能量和解毒，这表明它会比咖啡更努力。

早餐选择蛋白质和健康脂肪，如牛奶什锦早餐、全脂酸奶和水果。 多亏了这一点，您将保护消化系统免受重口味零食和烈性饮料的伤害。

别忘了水！ 如果您想尽可能避免脱水，请选择椰子。 它含有大量的钾，在饮酒时会很快被排出体外。 而这也是导致第二天身体不适和体形不佳的原因之一。

下一步是什么？ 如果你没有时间去理发店，你可以自己做。 花 XNUMX 分钟清洁面部（去角质凝胶效果最好），然后用特殊的洗发水清洗胡须，以软化面部毛发。

然后像理发师一样放松，用温暖的毛巾盖住脸。

以这种方式准备好后，您可以使用修剪器剃须、修剪或塑造胡茬。 不要忘记用卡片或专业胡须刷梳理胡须。 拉丝看起来光滑整洁。

剃须后，在胡须上涂抹油，在面部涂抹保湿乳液。 如果你要给胡茬造型，最简单的方法是用蜡塑造它。

让我们回到派对前的菜单。 在午餐时间，优先考虑健康脂肪，并在盘子上盛放鲑鱼和大量沙拉。 这种选择就像一个含有脂肪酸和 B 族维生素的炸弹。它们的缺席是回家后第二天感觉“头重脚轻”的捷径。

晚上呢？ 重要建议：晚上出门前不要洗热水澡。 一个快速而凉爽的淋浴会更好。 由于热，皮肤会变红，毛孔会张开，额头会发光。 而你不想要它。 出门前，最好涂上一层轻薄的哑光乳液，可以轻拍在额头、脸颊和鼻子上。

大卷土重来

早上是在冰浴中泡脸的好时机。 这是由打包专家完成的。 从冰箱里收集所有的冰，把它放在水槽里，加入一些苏打水，然后蘸一下你的脸。 几分钟后，您将摆脱浮肿并找到新鲜感。 如果你的肤色又红又干，试试这款保湿面膜，非常凉爽，直接从冰箱里拿出来，富含舒缓的芦荟提取物。

现在给你的身体补水。 准备一杯矿泉水，加入一汤匙糖和一半的盐。 混合和饮用对您的健康有益。

如果您打算吃早餐，请记住，受刺激的胃无法承受任何重物。 一个好主意是西红柿和蘑菇炒鸡蛋和一大杯橙汁。 这种食物将支持肝脏，聚会后必须应对大剂量的亲戚（酒精的有毒成分，尤其是深色酒精，如威士忌）。

然而，当你对后者走得太远并且起鸡皮疙瘩时——喝醉吧！ 这是尽快排除毒素的唯一方法。 短跑、在家或在游泳池锻炼都可以。

然后洗个热水澡，吃一顿丰盛的晚餐。 适当平衡，它将为您准备下一个狂欢节之夜。 一个不错的选择是带有豆子和鳄梨酱的墨西哥卷饼，它可以为身体提供镁、钙和 B 族维生素。

而且不要害怕糖！ 感觉对甜食有食欲是正常的——这是血液中葡萄糖水平显着下降的信号。 一块干果、红枣、一块黑巧克力——任君挑选。

然后是男性的关注？ 重复早晨仪式的步骤，您就可以再次进城了！