妊娠试验阳性？ 这是您接下来应该做的事情

冒险才刚刚开始——测试证实您将成为一名母亲。 如何表现？ 你是否立即跑去看医生，改变你的习惯、生活方式和环境？ 冷静下来，呼吸。 有些事情确实需要马上去做，但也有一些改变是可以有计划地逐步进行的。

当您掌握了从欣快到歇斯底里的巨大喜悦和情绪狂飙（反应可能非常不同，它们都是自然的）时，您可以与您想要告知的人谈论这个事实，是时候首先准备怀孕了。 尽管稍后您将与另一位父母一起采取行动，也许还会与亲戚或朋友一起采取行动，但在最初的时刻，请尽量只关注您的需求。 

考虑让您的日常生活更轻松

这真的是关于基础知识。 在这一点上，这条线索可能看起来很抽象，但相信我，孕妇生活中的很多事情都会让你感到惊讶。 例如，如果您一直梦想拥有一把带脚凳的舒适椅子，那么现在是时候买得起了。 此外，它对于喂食很有用，并且可以成为您未来几个月的指挥所。 浏览外卖餐厅，将健康的留在顶部。 有时您可能不购物或没有精力做饭。 将包裹订购到您的家中，而不是包裹机器，以降低您的间接费用。 买一个带轮子的购物袋。 订购长柄软洗刷。 鞋拔也可能派上用场。 仔细看看由天然材料制成的轻薄毯子和各种形状的枕头，这样您就可以舒适地侧卧而坐。 当然，这些只是一些例子，它们会激励你让你的日常生活尽可能轻松，并尽可能长时间地享受你的独立。

通过避免威胁来保护您的安全

特别是从受精到第三个月的2周后，尤其要避免不健康的环境和对身体的干预。 例如，有害地暴露于油漆、化学品、化肥和植物喷雾剂或暴露于高噪音水平可能是危险的。 您必须小心与病人接触。 但也要放弃日光浴室、桑拿、X 光检查甚至牙医麻醉等危险活动。 在进行任何治疗之前，无论是美容还是医疗，请告知您怀孕并询问它是否有害。 这适用于感冒的治疗和修指甲本身。 但是，请始终随身携带一张卡、现金、充电的手机（考虑外接电池）、一瓶水和一份零食。 您的身体正在发生变化，因此在各种需要快速回家或打电话给您所爱的人寻求支持的情况下，它可能会让您大吃一惊。

改变你的习惯以获得更有利的怀孕

您实际上不必放弃当前的生活方式，但需要进行一些调整。 例如，不要进行剧烈的按摩和桑拿，而是选择散步并让您的伴侣每天按摩您的脚。 切换到更轻松的锻炼，尤其是如果您自己进行锻炼并且没有人可以咨询。 开始关注健康的生活条件。 甚至……空气。 冬季，雾霾天气避免步行，避免使用室内空气净化器。 夏天，炎热的时候，我们不出门，在室内打开加湿和制冷。

是时候更多地关注自己了

检查您是否有足够的运动，让自己放松，书籍，报纸，电影或拼图。 写下来。 而是在日常日历中，获取一个单独的笔记本，您将在其中写下正在发生的事情。 不一定每天，而是每周或每月。 还要计划好从哪里开始收集数码照片（将有数百张）以及与怀孕和婴儿生活相关的照片——你更喜欢将它们放在经典相册中，或者将它们打印成一本书。

改掉坏习惯和坏习惯，约见医生

 建议在受精后 6 周去看医生。 这是最好的计划方式。 但是，鉴于排队，一旦发现自己怀孕了就注册。 还记得在这次访问之前不要服用任何药物。 如果您需要长效药物，请立即查看说明书——应该有孕妇可以服用的记录。

寻求亲人的支持和扎实的知识来源

 最初，我们不会将新情况告知很多人，这是完全自然的。 然而，值得一两个人在不可预见的情况下帮助我们——去看医生、健康状况恶化或情绪低落。 同样重要的是要找到可靠的信息支持，了解您的身体每周都会发生的变化。 理想情况下，这些应该是参考书籍，而不是来自互联网论坛的建议。

有关妈妈和孩子的更多提示，请参阅指南部分的 AvtoTachki Passions。