帮助您一起骑行而不会感到困惑的 9 条提示
内容
歌川VTT不擅长关系心理学，更不用说完成家庭治疗了。
但是，根据我们的经验，我们有一些提示，以便与您所爱的人一起骑山地自行车不会变成奠边府战役的再现。
目标只是分享一些技巧给大家，帮助大家在良好的条件下练习自己喜欢的运动，锦上添花的是让你生命中最重要的人享受山地自行车，所以她要求更多。
显然，所有的人际关系都是个体的，这些技巧只是基础知识：您需要知道如何反省它们，这样您的山地自行车之旅才会成功！
一、前期活动
一切都必须准备就绪。 确保正确调整两辆山地自行车，以免忘记任何事情。 仔细检查随身携带的物品清单，并为每个人做一个概述。
仁者见仁对你来说显而易见的事情对非实践者来说并不明显。
确保你有东西要修理⚙️，有东西可以保护你免受天气影响，有东西可以喝和吃：当然是两个人。
最后一次自行车检查：抽气、润滑、调整刹车、鞍座高度。 应该很完美，自行车很舒服，换档很好，刹车和链条很安静！
跳！ 我们去那里是为了 最大 1H30 乐趣。 ⚠️没有了！
2. 妥协
选择你们都喜欢的课程.
事实上。
对你来说既不无聊，也不会让你的另一半太难。 山地自行车道，您可以一起骑行，彼此靠近。 如果可能，添加中间目标（观点🌄 看什么或做什么），这将使课程更有动力（瀑布、湖泊或小教堂的镜头都可以）。
散步结束时，您可以对自己说：我们一起做这件事真是太棒了！ （😍它可能很可爱，但它有效）
3. Top - 团队胜利。
如果你是最强壮的上坡者，请放下你的自负。 慢下来，等待。
如果（疯狂的）预期让你发疯，改变你的步伐，通过更好地阅读地形来提高你的技术，尝试在不改变发展的情况下攀登（选择速度，不要像单速一样再次改变它）。 这应该可以平息你的热情😊。
相反，如果您是电梯里的蜗牛🐌，请向您的合作伙伴解释您的喜好并非常诚实，不要感到羞耻，不要害怕冒犯或不请：
- 你想让你的伴侣和你一起聊天吗？ 说吧！
- 你想让你的伴侣独自前行而不关心你吗？ 说吧！
当它含糊不清时，就意味着有一只狼（正如一些 Martina 的祖母所说），这是接下来争论的最佳催化剂。
唐克： 直截了当，没有人可以把自己放在你的鞋子里，你也不能假装知道你伴侣的愿望。
4.出来，但等一下
也许在下降过程中，您比您的搭档更有技术和更快。 您喜欢速度的感觉🏎️，参加试用阶段并想负担得起走下坡路。
这很好。
但是要小心，如果你全速下降 15 分钟，然后等待 10 分钟并抱怨等待，你就会进入“他会放屁”模式💥。
为了避免这种情况， 将下降分成小部分... 释放部分下降，然后停下来等待您的伙伴赶上。
你也可以让你的搭档先走，然后再带头。
5. 能源没有死胡同。
不要吝啬饮料和零食休息时间。 在自行车上饿或渴是一种没人愿意的折磨：腿上没有力气了，剩下的就是横梁的撞击，这不原谅。
选择停靠点充电并随身携带 你们都会喜欢的产品... 显然更依赖巧克力棒而不是最新的时尚能量凝胶，超级甜，带有化学味道，光看就让人口渴。
6. 你来这里主要是为了好玩。
骑山地自行车，除了运动之外，也是一种与大自然交流的方式🌿，在只有你自己的地方找到自己，除了树叶间的风声之外没有其他噪音。
住手！
亲近自然，享受当下... 意识到你在这里是多么幸运。
拍出很棒的照片。 要有耐心。
笑声！ 🤣
7. 使用正确的词
如果您（现在仍然）不是山地自行车教练： 不要试图指导你的伴侣.
让像 MCF 教练这样的专业人士来做。
8. 以轻松的活动结束您的旅行。
可以是啤酒、冰淇淋或酸菜🤔。
无论做什么，都要花时间 庆祝你的小胜利.
你们一起骑山地自行车，你们都很喜欢，真的很棒，你希望这一刻在未来再次发生。 用一些令人难忘的东西来纪念这一刻🏅。
9. B 计划。呼叫专业人士。
如果你被难住了，请计划B。
联系 ATV 专家。 他会知道如何设置正确的路线，选择正确的词，给出适当的建议（也许和你一样，但他们会被听到......并应用......）。
📷 马库斯·格雷伯
